O que é conversa mental negativa Saber fazer autocrítica sadia demonstra maturidade. A autoavaliação, quando bem utilizada, é útil e nos mantém motivados em direção ao alcance dos objetivos. No entanto, a voz interna da crítica pode se tornar prejudicial quando o foco da autoanálise são apenas as falhas. O excesso de pensamentos derrotistas sobre […]
